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Como hacer sopa de vegetales para adelgazar Hacer ejercicio 15 minutos al día te ayudará a perder peso. Hace dos meses pesaba 71 kg. Solo la opción de combinar el conteo de calorías y la actividad física ayudará a reducir el peso sin problemas, sin estrés y tirantez, sin daño.En parte, mi resultado relativamente pequeño de perder peso se debe precisamente al hecho de que durante el último mes mi actividad física se ha reducido a … ¿Por qué son útiles los espárragos? Durante la dieta, comemos verduras, frutas, carne y pescado…